Tips Menurunkan Berat Badan Secara Alami

1

Memiliki berat badan yang ideal, menjadi salah satu dambaan bagi setiap wanita. Tidak hanya itu, mempertahankan berat badan juga membutuhkan kegiatan rutin yang sehat agar dapat membentuk tubuh idaman. Namun terkadang ada dari beberapa wanita lebih memilih untuk jalan alternatif yang tidak alami untuk mendapatkan tubuh ideal. Seperti contohnya, operasi atau perawatan lain dengan menggunakan teknologi canggih.

Padahal hal tersebut tidak menjamin kesehatan para wanita sesungguhnya. Sebaiknya beralihlah ke yang herbal atau alami agar tidak memberikan efek samping berbahaya bagi tubuh. Seperti meminum air Embun Purence yang merupakan embun alami dan memiliki manfaat baik untuk menurunkan berat badan.

Selain menurunkan berat badan alami, ada juga manfaat lain yang akan Anda dapatkan dengan meminum air embun. Untuk info lainnya, silahkan baca artikel selanjutnya. Karena berikut ini akan dijelaskan tips menurunkan berat badan secara alami dengan tipe lain selain meminum air embun.

  1. Banyak Olahraga

Bila Anda memiliki banyak sekali luang waktu, sebaiknya mulailah program penurunan berat badan dengan berolahraga secara teratur. Anda dapat melakukan olahraga jenis joging, senam aerobik ataupun jalan santai.

Bila Anda di kantor, sebaiknya perbanyaklah bergerak di sekitar kantor setiap 1 hingga 2 jam sekali. Hal kecil ini dapat membantu membakar kalori dalam tubuh, sehingga Anda tetap dapat berolahraga meskipun di kantor.  Sehabis olahraga di anjurkan minum Embun Purence untuk memulihkan stamina

  1. Makan Makanan Serat

Makanan berserat termasuk salah satu kunci keberhasilan dalam cara menurunkan berat badan. Konsumsi makanan berserat seperti sayuran brokoli, labu, kentang, lobak, bayam dll. Dan jangan lupa juga untuk mengonsumsi buah-buahan seperti pir, pepaya, jambu biji dan pisang. Dengan minum Embun Purence akan meningkatkan penyerapan makanan berserat secara optimal

  1. Konsumsi Protein

Protein merupakan salah satu zat penunjang diet yang dianjurkan untuk Anda. Protein memiliki fungsi yang baik untuk membakar lemak dan cocok sebagai penunjang diet sehat Anda. Protein dapat Anda temukan di oat meal gandum maupun sereal.

  1. Jangan Tinggalkan Sarapan

Sebaiknya jangan melewatkan sarapan Anda di pagi hari meskipun sedang menjalani program diet. Karena hal ini sering salah diartikan oleh banyak orang, sebaiknya ketahui terlebih dahulu alasan mengapa diet masih membutuhkan sarapan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*
*
Website