Keterkaitan Embun Dengan Olahraga ‘Yoga’

1

Anda pasti mengenal olahraga ‘Yoga’ bukan? Yoga berarti mengikat kekuatan psikis (mental) seseorang, menyeimbangkan dan menguatkannya. Caranya adalah dengan mengumpulkan serta memanfaatkan kekuatan diri melalui pemusatan intense dan kepribadian. Dengan tiadk memaksakan ego yang sempit kepada kepribadian.

Adapun banyak yang bisa didapatkan dari olahraga yoga tersebut. Apa saja? Berikut ini penjelasannya, dan pastikan meminum Air minum sehat dari Purence untuk memberikan supply oksigen ke otak secara maksimal sehingga dapat membantu memaksimalkan hasil yoga.

  1. Kekuatan

Banyak juga pose yoga yang mengharuskan Anda untuk mendukung berat tubuh sendiri. Dan itu termasuk menyeimbangkna tubuh pada satu kaki seperti Tree Pose atau dengan tangan seperti Downward Facing Dog.

  1. Mencegah Nyeri

Banyak orang mengalami sakit punggung karena menghabiskan banyak waktu duduk di depan komputer atau mengemudi mobil. Nah, bila Anda mengalaminya sebaiknya lakukan yoga yang dapat melemaskan kembali tulang dan otot kaku sehingga dapat mencegah nyeri punggung.

  1. Memperlancar Pernapasan

Pada umumnya bernapas dengan tarikan dan hembusan napas pendek-pendek. Dengan latihan pernapasan yoga yang disebut dengan Pranayama, dapat memberi perhatian pada nafas dan mengajarkan bagaimana kita dapat menggunakan paru-paru untuk meningkatkan taraf kesehatan.

Latihan nafas tersebut dapat membantu membersihkan saluran hidung dan menenangkan sistem saraf pusat.

  1. Fleksibilitas

Ada beberapa gerakan dari yoga yang dapat membantu meregangkan dan meningkatkan fleksibilitas tubuh. Seiring waktu juga Anda dapat meningkatkan kelenturan paha belakang, punggung, bahu dan pinggul bila melakukan yoga secara teratur.

Demikian merupakan manfaat yang dapat Anda dapatkan dengan melakukan olahraga yoga. Jangan lupa untuk meminum air minum sehat Purence setelah melakukan yoga. Agar memaksimalkan hasil olahraga yoga dan juga dapatkan manfaat lain dari air embun Purence.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*
*
Website